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2018-10-27 
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“跑、跑、跑 ，，，，，生命在于运动。 。。。 。。。”
破晓四点半 ，，，，，在成都出差的徐昊便已经起床了 ，，，，，洗漱完毕 ，，，，，出了旅馆大门口 ，，，，，最先晨跑。 。。。 。。。到成都子公司出差快十天了 ，，，，，由于事情安排的特殊紧凑 ，，，，，连周末都在加班 ，，，，，他都没来得及逛一逛这座以“享受生涯”著名的都会。 。。。 。。。今天上午就要返程回公司总部了 ，，，，，趁着早上几小时的空档时间 ，，，，，徐昊想要好好的感受一下成都这座都会的漂亮 ，，，，，就想着边跑步边浏览下周边景点。 。。。 。。。他这一跑 ，，，，，就是四个小时。 。。。 。。。从旅馆到市区再返回 ，，，，，沿途经由宽窄巷子、武侯祠、青羊宫、春熙步行街等景点 ，，，，，蹊径纪录显示37.19公里 ，，，，，靠近跑了一趟马拉松！能跑那么远的距离 ，，，，，他可不是一时的心血来潮。 。。。 。。。
跑步途中拍摄的景点
“我已经坚持长跑6年了！”徐昊言谈中充满自豪。 。。。 。。。现年42岁的徐昊 ，，，，，容光焕发 ，，，，，生气蓬勃 ，，，，，看起来比同龄人至少年轻10岁 ，，，，，他说这一切都是归功于终年坚持跑步。 。。。 。。。
徐昊是bet365亚洲唯一官网科技软件部分的工程师 ，，，，，六年前入职bet365亚洲唯一官网。 。。。 。。。由于事情性子的关系 ，，，，，天天长时间对着电脑 ，，，，，又缺乏磨炼 ，，，，，体重曾飙升到150多斤。 。。。 。。�？？？？？醋抛约喝找嬗分椎纳矶� ，，，，，特殊是突出的肚腩 ，，，，，人到中年的徐昊沉不住气了 ，，，，，不想纵容自己继续在“胖子”的蹊径上越走越远 ，，，，，必需接纳点行动了。 。。。 。。。经由一番较量 ，，，，，他以为跑步这种简朴的运动方法最适合自己。 。。。 。。。于是 ，，，，，在爱跑步的朋侪发动下 ，，，，，他最先了长达六年的晨跑生涯。 。。。 。。。
知易行难。 。。。 。。。刚最先晨跑的时间是夏日 ，，，，，又累又热 ，，，，，徐昊也许多次想要放弃 ，，，，，可是不平输的信心照旧让他挺过了最最先的不顺应期。 。。。 。。。让他惊喜的是 ，，，，，坚持跑步两个多月后 ，，，，，他的体重从150多斤减到了130斤！
到了冬天 ，，，，，要在大清早离别温暖的被窝 ，，，，，套上冷冰冰的衣服 ，，，，，在冬日的冷气中坚持晨跑 ，，，，，对每小我私家来说都不是件容易的事。 。。。 。。。幸亏 ，，，，，通过几个月的磨练 ，，，，，他已经养成了优异的习惯 ，，，，，先做一会儿热身 ，，，，，接着最先奔驰。 。。。 。。。有过冬季晨跑履历的人应该都有这样的感受：脚最先最先解冻 ，，，，，逐步地身体也变得暖呼呼的 ，，，，，接着鼻尖与额头也最先冒出细密的汗珠 ，，，，，身体越来越舒展。 。。。 。。。
习惯的力量是重大的 ，，，，，有了好习惯 ，，，，，一切就变得容易起来。 。。。 。。。清早长跑的习惯 ，，，，，徐昊已经坚持了6年。 。。。 。。。通常里 ，，，，，只要时间允许 ，，，，，不管是在家、出差、旅游 ，，，，，他都会坚持早起跑步。 。。。 。。。最显而易见的利益是 ，，，，，体质变好了 ，，，，，通常里的他很少生病 ，，，，，事情时也精神充分。 。。。 。。。
逐步地 ，，，，，他体会到晨跑带来的兴趣 ，，，，，每一个细胞都恣意呼吸着清新的空气 ，，，，，每一个行动都舒展着人生的姿态 ，，，，，人也显得越发自信 ，，，，，运动带来的优美改变让人悄悄地被感动着。 。。。 。。。在每一次感动的时间 ，，，，，铭刻下生涯中所有的温暖 ，，，，，这样的温暖让人不再去诉苦生涯的艰辛与灾祸 ，，，，，只是用一种越发乐观爽朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。 。。。 。。。
“也许谁都无法展望跑步会对我们以后的人生爆发什么样的影响 ，，，，，但我想坚持下去 ，，，，，当运动成为我们生涯的一种习惯之时 ，，，，，我们的人生会因这样的习惯而展现出纷歧样的风范。 。。。 。。。”徐昊说到。 。。。 。。。
著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是作育健全人格的最好工具。 。。。 。。。” 所有的辛勤换来的将是我们强壮的体魄 ，，，，，所有的汗水也将明证我们的支付 ，，，，，运动不但仅会增强我们的体质 ，，，，，拥有优异的体力和顽强的意志力 ，，，，，还能从中收获更多精神的愉悦与人格的升华。 。。。 。。。
当今社会 ，，，，，在人们普遍运动缺乏、身体素质日趋下降的情形下 ，，，，，跑步无疑可以增强我们强身健体的意识 ，，，，，更为整日忙碌生涯和事情的我们 ，，，，，提供了一个加入体育磨炼的绝好机会。 。。。 。。。
想象下这样的画面：在晓风的吹拂下 ，，，，，我们迈开强壮的程序； ；；；；在晨光的沐浴中 ，，，，，我们绽放如火的生命！
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